Психологический тест 3-4 минуты
Вас действительно
любят — или
используют?
Ответьте на несколько вопросов о поведении важного для вас человека и посмотрите на ситуацию без привычных оправданий.
-
Оцените 29 признаков
контроля, обесценивания и скрытых манипуляций
-
Узнайте
насколько взаимны ваши отношения и уважают ли в них ваши границы
-
Получите персональный разбор
и рекомендации по дальнейшим шагам
85 900+ человек уже прошли
Вопрос 1 из 29 0%
Оцените, насколько это похоже
После общения с этим человеком вы часто чувствуете эмоциональное истощение
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Перед серьёзным разговором вы заранее боитесь его или её реакции
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Человеку регулярно нужны похвала, восхищение и подтверждение его исключительности
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
У вас появляется ощущение, что из этой ситуации или общения невозможно выйти
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Ему или ей сложно по-настоящему сопереживать вашему состоянию
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Ваши эмоции используются, чтобы добиться нужного решения или вызвать чувство вины
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
В отношения намеренно вовлекаются третьи лица, чтобы вызвать ревность или конкуренцию
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Человек избегает ответственности и всегда находит внешнее объяснение своим поступкам
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Ваши достижения уменьшают в значимости, высмеивают или присваивают себе
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
В большинстве конфликтов виноватым в итоге оказываетесь именно вы
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Человек мешает вам общаться с друзьями, близкими или людьми, которым вы доверяете
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
За время общения ваша уверенность в себе заметно снизилась
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
После разговора вы слышите: «тебе показалось», «этого не было» или «ты всё придумал(а)»
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Когда вы говорите о своих чувствах, человек быстро теряет интерес или обесценивает их
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Ваши признания, страхи или уязвимые места позднее используются против вас
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Разговор часто возвращается к его или её достижениям, даже когда тема была о другом
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Человек часто завидует другим или убеждён, что окружающие завидуют ему
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Человек приписывает вам именно те поступки или мотивы, которые проявляет сам
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Человек уверен, что заслуживает особого отношения и правила для него могут быть другими
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Рядом с этим человеком приходится постоянно подбирать слова, словно идти по тонкому льду
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Вы всё чаще сомневаетесь в собственной памяти и правильности восприятия событий
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Ему или ей трудно признать собственную ошибку и искренне извиниться
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
На людях человек обаятелен и внимателен, но наедине ведёт себя совершенно иначе
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Молчание и игнорирование используются как наказание после несогласия
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Договорённости и правила меняются так, что вы постоянно оказываетесь неправы
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
В начале общения всё казалось почти идеальным, а затем отношение заметно изменилось
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
В спорах появляются угрозы, запугивание или намёки на неприятные последствия
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
Человек старается контролировать ваши решения, контакты, планы или внешний вид
Выберите один вариант:
Оцените, насколько это похоже
На замечания или критику человек отвечает резкой обидой, холодностью либо агрессией
Выберите один вариант: